晩秋に入ってきましたが

一応木枯らしは吹いたとテレビで聞いたように思ったのですが、あれは誤報だったかのように昼間は暖かい日が続いています。

布団の温もりからなかなか離れられなくなってきている身体は、しっかりと冬がきている事を教えているかのようです。

私達人も、秋から冬は、冬ごもりの準備期間。

食欲が増し、身体の中に脂肪分を貯め、出来るだけ最低限の消費で抑えようとしています。

この食欲の秋にダイエットを試みるのは、大変なこととなるのです。

子どもの食欲増進は、とても元気な証拠となります。

秋の旬は、木の実のような物になります。

エネルギーの蓄え効果にもなりますので、おやつやちょっとした箸休めに、ナッツやクルミ・栗など食べてみてください。

 

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